PORRIDGE D’AVENA E MELA
Ingredienti 🥣🍎:
🔺35 gr di Fiocchi d’avena integrali
🔺1 cucchiaio di farina d’avena
🔺Metà vasetto di yogurt intero @yogurtvipiteno
🔺Metà mela
🔺120 ml di latte di cocco @alpro o altro latte vegetale
Procedimento:
👉 Sbucciare la mela e tagliarla a pezzetti
👉 Versare il latte in un pentolino
👉 Aspettare che il latte inizi a bollire (fondamentale per la resa della ricetta 😉)
👉 A questo punto, versare i fiocchi d’avena, la farina, la mela e lo yogurt: cuocere mescolando per 5 minuti o per il tempo necessario a raggiungere consistenza desiderata 👌
👉 Lasciar raffreddare qualche minuto
Guarnizione a piacere 😎
Io ho scelto un cucchiaino di protein cream di @vitaminstoresanlazzarodisavena 😋
In alternativa, un cucchiaio di gocce di cioccolato fondente 😉
#nutrizionistabologna #nutrizionista #michelaportalurinutrizionista #nutrizionistasanlazzaro #alimentazionesana #mangiarebenefastarebene #stareinforma #dietapersonalizzata #dietasana #stiledivita #loveyourself #italianfood #instafood #foodblogger #foodie #homemade #food #delicious #ricettelightcongusto #foodblog #sanoebuono #foodblog #ricettelight #dimagriremangiando #light #dietetico #breakfastideas #colazionesana #porridge
