Pancake di mele
Michela Portaluri2022-12-12T06:21:20+00:00PANCAKE DI MELE Ingredienti per una persona (4 pancake) 50 gr di mela grattugiata o purea di mela al 100% 30 gr di farina d'avena 80 ml di albumi 20 [...]
Granola fatta in casa
Michela Portaluri2021-04-20T06:30:08+00:00GRANOLA FATTA IN CASA Ingredienti: 🎈100 gr di fiocchi d'avena integrale 🎈20 gr di farro soffiato integrale 🎈25 gr di noci tritate 🎈25 gr di nocciole tritate 🎈35 gr cioccolato [...]
Coppa alle Fragole
Michela Portaluri2021-04-06T05:56:55+00:00COPPA ALLE FRAGOLE Semplice e veloce 😎😋 Ingredienti 🍓: ▪️100 gr Yogurt greco bianco ▪️2-3 fette biscottate integrali ▪️Latte qb (io usato quello al cocco @alpro ) ▪️15 gr whey [...]
Porridge al cioccolato proteico
Michela Portaluri2021-03-29T09:17:52+00:00PORRIDGE AL CIOCCOLATO PROTEICO Ingredienti: 🍫 100 ml di latte (io ho usato quello di cocco @alpro ) 🍫 40 gr di Fiocchi d'avena 🍫 15 gr di whey isolate [...]
Mug Cake al cioccolato proteica
Michela Portaluri2021-03-08T06:56:22+00:00MUG CAKE AL CIOCCOLATO PROTEICA Ingredienti: 🍫 100 ml di albumi 🍫 60 gr di yogurt greco (io l'ho usato lo yogurt greco al cocco ma se preferisci puoi usarlo [...]
Tiramisù dietetico cocco e cacao
Michela Portaluri2021-02-26T09:52:58+00:00TIRAMISÙ DIETETICO COCCO E CACAO Ingredienti: 🥥 4 fette biscottate integrali 🥥 Latte di cocco @alpro qb 🥥 Yogurt greco al cocco circa 100 gr 🥥 Cacao amaro 1 cucchiaino [...]
French Toast
Michela Portaluri2021-02-26T07:26:40+00:00FRENCH TOAST Ingredienti: 🍞 70 ml di albumi 🍞 20 ml di latte di cocco @alpro 🍞 2 fette di pane integrale Procedimento: 👉 Versare in una ciotola l'albume con [...]
Yogurt Bowl cocco e cachi
Michela Portaluri2021-02-26T07:27:34+00:00YOGURT BOWL COCCO E CACHI Colazione rapida e gustosa 🥰 Ingredienti : 🔸 1 Weetabix @weetabixofficial 🔸 Latte di cocco @alpro qb 🔸100 gr di yogurt greco al cocco 🔸 [...]
Weetabix yogurt mela e cacao
Michela Portaluri2021-02-26T07:28:31+00:00WEETABIX YOGURT MELA E CACAO Ingredienti: ▪️ 1 Weetabix @weetabixofficial ▪️ 15 gr corn-flakes al farro @poggiodelfarro ▪️ Latte di cocco @alpro qb ▪️ 80 gr di yogurt greco [...]
Pancake Ambrosiae con granola proteica
Michela Portaluri2021-02-26T07:29:01+00:00PANCAKE AMBROSIAE con GRANOLA PROTEICA Ingredienti (dosi per due persone) : ▫️1 bustina del preparato per pancake @ambrosiae_theuberfood ▫️Metà banana ▫️165 ml di latte ▫️1 cucchiaio di olio ▫️1 cucchiaio [...]
