Granola fatta in casa
Michela Portaluri2021-04-20T06:30:08+00:00GRANOLA FATTA IN CASA Ingredienti: 🎈100 gr di fiocchi d'avena integrale 🎈20 gr di farro soffiato integrale 🎈25 gr di noci tritate 🎈25 gr di nocciole tritate 🎈35 gr cioccolato [...]
GRANOLA FATTA IN CASA Ingredienti: 🎈100 gr di fiocchi d'avena integrale 🎈20 gr di farro soffiato integrale 🎈25 gr di noci tritate 🎈25 gr di nocciole tritate 🎈35 gr cioccolato [...]
COPPA ALLE FRAGOLE Semplice e veloce 😎😋 Ingredienti 🍓: ▪️100 gr Yogurt greco bianco ▪️2-3 fette biscottate integrali ▪️Latte qb (io usato quello al cocco @alpro ) ▪️15 gr whey [...]
PORRIDGE AL CIOCCOLATO PROTEICO Ingredienti: 🍫 100 ml di latte (io ho usato quello di cocco @alpro ) 🍫 40 gr di Fiocchi d'avena 🍫 15 gr di whey isolate [...]
MUG CAKE AL CIOCCOLATO PROTEICA Ingredienti: 🍫 100 ml di albumi 🍫 60 gr di yogurt greco (io l'ho usato lo yogurt greco al cocco ma se preferisci puoi usarlo [...]
TIRAMISÙ DIETETICO COCCO E CACAO Ingredienti: 🥥 4 fette biscottate integrali 🥥 Latte di cocco @alpro qb 🥥 Yogurt greco al cocco circa 100 gr 🥥 Cacao amaro 1 cucchiaino [...]
FRENCH TOAST Ingredienti: 🍞 70 ml di albumi 🍞 20 ml di latte di cocco @alpro 🍞 2 fette di pane integrale Procedimento: 👉 Versare in una ciotola l'albume con [...]
YOGURT BOWL COCCO E CACHI Colazione rapida e gustosa 🥰 Ingredienti : 🔸 1 Weetabix @weetabixofficial 🔸 Latte di cocco @alpro qb 🔸100 gr di yogurt greco al cocco 🔸 [...]
WEETABIX YOGURT MELA E CACAO Ingredienti: ▪️ 1 Weetabix @weetabixofficial ▪️ 15 gr corn-flakes al farro @poggiodelfarro ▪️ Latte di cocco @alpro qb ▪️ 80 gr di yogurt greco [...]
PANCAKE AMBROSIAE con GRANOLA PROTEICA Ingredienti (dosi per due persone) : ▫️1 bustina del preparato per pancake @ambrosiae_theuberfood ▫️Metà banana ▫️165 ml di latte ▫️1 cucchiaio di olio ▫️1 cucchiaio [...]
PORRIDGE D'AVENA E MELA Ingredienti 🥣🍎: 🔺35 gr di Fiocchi d'avena integrali 🔺1 cucchiaio di farina d'avena 🔺Metà vasetto di yogurt intero @yogurtvipiteno 🔺Metà mela 🔺120 ml di latte di [...]
Sono Michela Portaluri, una biologa nutrizionista che opera nelle città di Bologna e Cesena.
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