YOGURT CON MUESLI RICCO E PISTACCHIO PER LA DIETA ZONA ➡️ Ingredienti: 🔺 3 cucchiai di muesli ricco @enerzona 🔺1/2 cucchiaino di miele 🔺1/2 cucchiaino di olio di cocco 🔺170 [...]
PASTA CREMOSA PROSCIUTTO E PISTACCHI PER LA DIETA ZONA Ingredienti per una persona . ▪️ 50 gr di prosciutto crudo a cubetti ▪️ 40 gr di Philadelphia Active (Protein Benessere) [...]
FRENCH TOAST PER LA DIETA ZONA Ingredienti: 🍞 90 ml di albumi 🍞 2 fette di pane integrale (40 gr) 🍞 Guarnizione: 1 cucchiaino di crema di arachidi (oppure un'altra [...]
PORRIDGE AL CIOCCOLATO PROTEICO PER LA DIETA ZONA Ingredienti: 🍫 75 ml di latte (io ho usato quello di cocco @alpro) 🍫 15 gr di Fiocchi d'avena 🍫 3 cucchiai [...]
Sono Michela Portaluri, una biologa nutrizionista che opera nelle città di Bologna e Cesena.
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