PASTA DI LEGUMI CREMOSA CON RICOTTA E ZUCCHINE Non hai tempo o non avevi preparato nulla per pranzo? Ecco una ricetta pronta in 10 minuti. Ingredienti per una persona: Pasta [...]
PASTA DI LEGUMI RICOTTA E POMODORINI La pasta di legumi è un'ottima alternativa alla pasta "normale": è a basso indice glicemico è ad alto contenuto di fibra non contiene glutine [...]
PASTA GAMBERI E ZUCCHINE Uno dei primi piatti che preferisco e che inserisco spesso nei miei piani alimentari. Semplice e con solo 3 ingredienti Ingredienti per una persona: Pasta (io [...]
PASTA CREMOSA PROSCIUTTO E PISTACCHI Ingredienti per due persone: ▪️ 150 gr di prosciutto crudo a cubetti ▪️ 80 gr di @philadelphiaitalia (Philadelphia Active) ▪️ 60 gr di ricotta ▪️ [...]
PENNE AL FARRO CON SUGO DI SCORFANO Ingredienti per due persone: 🐟 200 gr di filetto di scorfano 🐟 Mezza tazzina da caffè di vino bianco 🐟 Pomodorini ciliegino Procedimento: [...]
RAGÙ DI LENTICCHIE Mangiare i cereali insieme ai legumi è l'abbinata perfetta per avere piatto completo … Ecco come condire la pasta con i legumi senza dover mangiare il solito [...]
PASTA CON RICOTTA E SALMONE AFFUMICATO Ingredienti per due persone: 🔺Pasta: io ho usato le tagliatelle di farro dicocco di @prometeofarro 🔺100 gr di salmone affumicato 🔺150 gr di ricotta [...]
PASTA AL FARRO CON RICOTTA, CAROTE E ZUCCHINE Ingredienti per due persone: 🔸1 zucchina grande 🔸3 carote piccole 🔸100 gr di ricotta 🔸Semi di girasole qb 🔸Olio EVO Procedimento: ▪️Lavare [...]
Sono Michela Portaluri, una biologa nutrizionista che opera nelle città di Bologna e Cesena.
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