BOCCONCINI DI POLLO CROCCANTI Ingredienti per due persone: 400 gr di bocconcini di pollo (in alternativa, petto di pollo tagliato a bocconcini) 50 ml albume 1 cucchiaio di farina integrale [...]
BROWNIES AL CIOCCOLATO Ingredienti: ❗150 gr di cioccolato fondente ❗100 ml di albumi ❗100 gr di farina d'avena (io ho usato 50 gr di farina d'avena, 30 gr breakfast oatmeal [...]
PASTA CREMOSA PROSCIUTTO E PISTACCHI PER LA DIETA ZONA Ingredienti per una persona . ▪️ 50 gr di prosciutto crudo a cubetti ▪️ 40 gr di Philadelphia Active (Protein Benessere) [...]
FRENCH TOAST PER LA DIETA ZONA Ingredienti: 🍞 90 ml di albumi 🍞 2 fette di pane integrale (40 gr) 🍞 Guarnizione: 1 cucchiaino di crema di arachidi (oppure un'altra [...]
Sono Michela Portaluri, una biologa nutrizionista che opera nelle città di Bologna e Cesena.
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