PLUMCAKE MELE MANDORLE E CIOCCOLATO Ingredienti: 2-3 mele tagliate grossolanamente 240 gr di farina Io ho usato: 50 gr di farina di avena 190 gr di farina integrale 2 uova [...]
TORTA DI CACHI E CACAO Ingredienti: 1 Caco (150 gr) 200 gr di farina Io ho usato: 70 gr di farina d'avena aromatizzata Chokkottella - Breakfast Oatmeal della @vitaminstoresanlazzarodisavena (in [...]
TORTA ZUCCA E CIOCCOLATO Ingredienti: 240 gr di Zucca (pesata senza buccia e dopo averla cotta in forno - 220 °C in forno ventilato per 20 minuti) 190 gr di [...]
COPPA ALLE FRAGOLE Semplice e veloce 😎😋 Ingredienti 🍓: ▪️100 gr Yogurt greco bianco ▪️2-3 fette biscottate integrali ▪️Latte qb (io usato quello al cocco @alpro ) ▪️15 gr whey [...]
TORTA PERE E CIOCCOLATO Ingredienti: 🍐 200 gr di farina 0 🍐 20 gr di farina d'avena aromatizzata (io usato breakfast oatmeal al gusto Ciokkotella @vitaminstoresanlazzarodisavena). Si può sostituire aggiungendo [...]
PIADINA CON SOLI 3 INGREDIENTI Ecco un'alternativa al pane, rapida e semplice da fare ⤵️ Ingredienti per 3 piadine 🤗: ▪️ 150 gr di farina integrale ▪️ 75 gr di [...]
MUFFIN ALLA PERA E AL PROFUMO DI COCCO Ingredienti 👇: 🍐 100 gr di farina 0 🍐 50 gr di farina d'avena (io ho usato Breakfast oatmeal gusto biscotto di [...]
Sono Michela Portaluri, una biologa nutrizionista che opera nelle città di Bologna e Cesena.
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