Testimonianze

Questa recensione la scrivo il 31.12.2022 perché aver iniziato il mio percorso con Michela è stata una delle migliori cose fatte in questo anno.
Avevo dei chili di troppo, in tanti me lo dicevano e più me lo dicevano più io mi sfogavo nel cibo
Mi sentivo sola e mangiavo, ero annoiata e mangiavo, ero sotto pressione e mangiavo. Poi un giorno mi sono sentita pronta e ho prenotato da Michela. È stata molto più semplice di quanto pensassi: Michela è riuscita a crearmi un piano alimentare semplice da seguire in cui non ho dovuto fare grandi rinunce ne’ seguire rigidi schemi. Ho perso non semplicemente dei chili ma cm in modo equilibrato lungo tutto il corpo. Il percorso verte molto sulla consapevolezza della persona e sulla sua forza di volontà. Si impara a mangiare nel modo e nelle quantità giuste e si impara a scegliere alimenti qualitativamente migliori.
Ma la cosa più importante è che ho migliorato il mio stato di salute, l’energia, la concentrazione e la percezione della temperatura esterna. Per me tutto ciò non ha prezzo e sono davvero grata a Michela. Consiglio vivamente.

Morena D.
34 anni

Ho cominciato il mio percorso con la Dott.ssa Portaluri grazie ad un consiglio di un’amica e ne sono rimasta soddisfatta. In cinque mesi ho perso circa 7 Kg seguendo una buona e varia alimentazione e sperimentando combinazioni e cibi nuovi. La consiglio assolutamente!

Rosalba
42 anni

Mi sono rivolta alla dottoressa Michela dietro consiglio di un’amica. Con la menopausa avevo preso 10 kg circa e dopo il percorso di circa 1 anno ho perso quasi tutto il peso. L’esperienza mi ha soddisfatto, la dottoressa è attenta e precisa e quando ha visto il mio calo di attenzione, ha adottato una strategia diversa che spero mi riporti alla determinazione con la quale avevo cominciato. Grazie Michela

Roberta T.,
58 anni

A novembre, mi sono rivolta alla Dott.ssa Portaluri perché vedevo in me qualcosa che non andava, pancia gonfia e volevo trovare qualcuno/a che mi potesse aiutare a risolvere questo problema. Fortunatamente ho conosciuto la Dott.ssa Portaluri, che mi ha insegnato una corretta alimentazione con i giusti abbinamenti, indirizzandomi in un percorso all’inizio faticoso ma poi piano piano leggermente in discesa, migliorando il mio problema. La consiglio vivamente, perché è una persona attenta alle richieste e alle necessità del paziente, molto meticolosa ma soprattutto mette nel suo lavoro  e passione.

Laura V,
36 anni

A Giugno mi sono rivolta a Michela perché cercavo qualcuno che mi indicasse una corretta alimentazione e per perdere alcuni kg in più. Michela è stata da subito molto professionale e competente. Mi ha insegnato come mangiare in modo sano ed equilibrato, il che mi ha permesso di raggiungere il mio obiettivo in pochi mesi, e senza restrizioni. Ho apprezzato la sua flessibilità e disponibilità a chiarire i miei dubbi e a motivarmi durante il percorso. È una persona attenta e competente in grado di capire il paziente che ha davanti e dare consigli mirati e personalizzati. La consiglio vivamente!

Paola T.,
35 anni

La Dottoressa Michela è una dei professionisti più preparati che io abbia mai conosciuto e sono stata contenta di aver intrapreso questo percorso nutrizionale con lei, perché mi ha aiutata a raggiungere in brevissimo tempo gli obiettivi che ci eravamo prefissate, ma soprattutto, mi ha davvero insegnato a mangiare correttamente e questo ha portato a risolvere diversi aspetti della mia salute.
Grazie davvero.

F.C.

Fantastica! mi ha rimessa a nuovo. Ha analizzato con attenzione e scrupolo le mie esigenze e problematiche.Grazie a lei ho imparato a mangiare, ho capito errori inconsapevoli che facevo, ho imparato a leggere davvero le etichette, ho imparato a scegliere, ho imparato gli abbinamenti corretti nella preparazione dei pasti. Mi ha suggerito la giusta integrazione necessaria per il mio benessere. Ho corretto un pò alla volta la mie abitudini cambiando radicalmente la mia alimentazione, adesso non la considero più dieta nel senso di privazione ma proprio il mio nuovo stile di vita e ho ritrovato una forma fisica migliore ma specialmente ho migliorato i valori degli esami (uno dei motivi principali per i quali mi sono decisa).. oltre ad avere perso qualche chilo che mi portavo inutilmente dietro. posso solo dirle grazie per la sua pazienza, la professionalità, la competenza e la dedizione che mette e trasmette. grazie

Claudia B.

“La Dottoressa Portaluri è competente, preparata e paziente e dà tantissimi consigli su come organizzare i pasti fuori casa oppure in spiaggia o, addirittura, nel periodo natalizio.
Il suo piano alimentare funziona alla grande, è vario e facile da seguire soprattutto perché si può giocare con gli alimenti; le ricette sul suo sito sono stuzzicanti e sfiziose; non si soffre la fame e si mangia addirittura la cioccolata, la frutta secca e il pane!
Ho raggiunto il risultato che volevo e sono soddisfatta: ho perso i chili che mi ero prefissata di perdere ed ho imparato a mangiare in modo consapevole.
Affidatevi a lei e raggiungerete la meta!”

Sabrina,
51 anni

– Quando hai iniziato il tuo percorso nutrizionale, qual era il tuo obiettivo?

Il mio obiettivo era quello di perdere assolutamente peso non per un motivo estetico ma per poter riacquistare l’agilità che stavo perdendo. Ho 62 anni ed invecchiare con tanti chili di sovrappeso sarebbe stato un problema

– Avevi già provate altre diete?

Ho provato tante diete dove le restrizioni erano troppe per cui non mi sono mai trovata bene come con quella che ho appena affrontato.

– Quali erano i tuoi dubbi prima di rivolgerti a me?

Il mio dubbio più grande era quello di fallire come in tutte le altre mie diete

– Che cosa ti ha convinto che sono la soluzione giusta per te?

Il tuo modo di fare come professionista, di stare accanto alle persone in tutti i momenti, di esserci sempre in caso di dubbi.

– Che cosa è cambiato nella tua alimentazione e nel tuo stile di vita?

Il cambiamento più grande è quello di fare 3 pasti e 2 spuntini mentre prima si può dire che concentravo tutto a cena.

– Quali sono i risultati che hai raggiunto e di cui sei più fiera?

Ora con 20 chili in meno mi sento molto più leggere, mi vedo molto meglio ed affronto le mie giornate con molta serenità. Il mio obiettivo è quello di non lasciarmi più sfuggire la situazione di mano.

Grazie Michela per esserci.

Barbara P.
62 anni

Quando mi sono rivolto per la prima volta alla dott.ssa Portaluri il mio obiettivo era quello di fare finalmente le cose per bene e di avere la consulenza di una professionista preparata che mi dicesse cosa mangiare per non ingrassare e ottimizzare l’allenamento per l’aumento della massa muscolare che volevo fare.
Avevo già fatto un percorso con una nutrizionista in passato ma più per educazione alimentare e lavoro cognitivo comportamentale e non per la nutrizione sportiva, legata a obiettivi di ipertrofia muscolare che è la cosa importante per chi come me è appassionato di fitness e bodybuilding.
Cercavo come tanti qualcuno che facesse un po’ di luce nel caos che troviamo oggi sull’alimentazione per colpa del web. Finalmente delle indicazioni affidabili sull’allenamento, su cosa mangiare, quando mangiarlo, quanti pasti fare, quando allenarsi, quando dormire.
La cosa che mi ha aiutato tanto è stata sapere come gestirmi e avere uno schema settimanale.
Il risultato più importante è stata la crescita muscolare pulita, senza aumentare troppo la quantità di grasso, quando invece prima di iniziare il percorso con la dottoressa, mangiando forse anche meno rispetto a quanto mangio adesso, avevo una composizione corporea peggiore nonostante tanto volume di allenamento.
Quindi adesso in certi periodi di grande lavoro muscolare mangio tanto tanto ma tutto è funzionale alla composizione corporea che non diventa mai troppo sbilanciata sul grasso.
Consiglio vivamente a chiunque di abbandonare tutto quello che trovate su internet, influencer, pagine instagram, programmi on-line, incantatori di serpenti e maghi per rivolgervi ad una professionista seria e competente come Michela Portaluri.

Filippo D.,
31 anni

Quando mi sono rivolto a Michela volevo migliorare la mia condizione fisica: avevo una decina di kg di troppo, non avevo un sonno costante la notte, periodicamente soffrivo di reflusso.
Aiutandomi a migliorare il mio stile alimentare, in circa 4 mesi, sono riuscito a ritrovare il mio peso forma perdendo circa 10 kg senza difficoltà. Ora mi sento bene e in piena forma.
Grazie Michela!

Daniele M.
43 anni

Sono venuta a conoscenza della dottoressa Portaluri tramite internet e, seppur breve, la mia esperienza con lei è stata molto positiva.
Ho trovato una persona professionale e disponibile a rispondere a tutte le mie domande. Sono riuscita a raggiungere i miei obbiettivi in poco tempo e, soprattutto, mi ha insegnato come abbinare i cibi per mantenere uno stile di vita sano ed equilibrato (senza rinunciare a qualche sfizio), in modo tale da essere autonoma anche dopo la fine del percorso con lei.
Inoltre trovo molto utile ed interessante il suo sito di ricette da cui prendere spunto per pasti sani ed equilibrati ma allo stesso tempo gustosi.
La consiglio sicuramente.

Giulia P.
26 anni

Quando si inizia un percorso è importante non essere soli !!! Anche nell’apprendere l’arte di nutrirsi è fondamentale avere una persona esperta, preparata, capace di interagire con i nostri dubbi e pretese, con un’ottima capacità di ascolto …. troppi requisiti ???? Assolutamente no !!! Sono tutti presenti nella figura della Dott.ssa Michela Portaluri!!!! Oltre alla sua professionalità, riesce a trasmettere una grande serenità e infondere la certezza che il cammino che ci siamo proposti arriverà alla meta!!!! Non sono importanti solo i chili che si perdono, ma molto più le nozioni che si apprendono nel gestire i nostri pranzi e cene senza dover assumere intrugli e beveroni !!!! Finalmente sono felice di poter dire che ho imparato a mangiare bene !!!! Grazie di cuore

Cinzia B.
56 anni

“Prima di iniziare il mio percorso con la dottoressa Portaluri non ero assolutamente consapevole della portata che avrebbe avuto un cambiamento alimentare sul mio stile di vita.
Grazie alla preziosa guida della dottoressa, sto imparando ad alimentarmi adeguatamente, con costanza, ma flessibilità. In pochi mesi ho già ottenuto diversi risultati, soprattutto a livello fisico e mentale: oltre a migliorare l’aspetto fisico, sto assumendo comportamenti alimentari salubri ed equilibrati, il che si ripercuote positivamente sulla mia vita sociale e universitaria.
Ringrazio Michela perché, oltre ad essere molto professionale, sa ascoltare e personalizzare molto attentamente il percorso nutrizionale.”

Davide A.
24 anni

Michela è una dottoressa molto preparata ed appassionata del suo lavoro. Mi piace il suo approccio non talebano all’alimentazione sana. “Ci vuole gusto” è un ritornello nelle sue diete che funziona. Le spiegazioni sono chiare e semplici e le diete preparate seguono le esigenze di vita e di gusti dei clienti. Seguire una dieta, o anche solo consigli alimentari, può essere difficile per mille ragioni, con lei io per la prima volta ci sono riuscita. Brava!+

Claudia B.
46 anni

Ho cominciato il percorso con la Dr.ssa Portaluri nel settembre del 2015. Pesavo 99.8 kg ed ero molto a disagio con il mio corpo. Credevo che non sarei mai riuscito a far qualcosa perché sono incapace di frenarmi quando mangio. La dieta che lei mi ha prescritto non mi ha costretto a nessuna sofferenza, le dosi erano più che sufficienti e non ho mai patito la fame, anzi se possibile, con la varietà di alimenti che lei consiglia, ho imparato a saziarmi con la frutta anziché con le merendine, o ad aumentare l’insalata se mi resta un languorino a cena. Dopo due mesi e mezzo avevo perso più di nove chili, gradualmente e senza strappi. Più ancora di questo risultato, ho realizzato cosa era del tutto superfluo e anzi dannoso in quello che mangiavo prima; ho finalmente capito che io ho il controllo sul mio corpo e se veramente lo voglio, posso migliorare la mia salute.

Giulio J.
28 anni

Grazie alla dottoressa Portaluri ho perso i chili di troppo in poche settimane pur mangiando in modo variato e saporito, introducendo inoltre nella mia dieta quotidiana alimenti che prima non utilizzavo.

La dottoressa ascolta il paziente con attenzione e ne valuta accuratamente la condizione fisica e le aspettative, ma anche le esigenze pratiche legate alla vita quotidiana e alla possibilità di gestire pasti e spuntini fuori casa.

Il suo obiettivo è aiutare il paziente a raggiungere un peso forma ed educarlo ad una alimentazione sana ed equilibrata in modo che una volta completato il programma possa gestirsi in autonomia.

Ho anche apprezzato il fatto che nelle nostre conversazioni abbia chiarito e sfatato alcuni miti relativi all’alimentazione e soprattutto al concetto di intolleranze e allergie alimentari, di cui a volte si fa un uso errato.

Ludovica B.
45 anni

Mi chiamo Simona e voglio dire che la mia esperienza con Michela è stata molto positiva.

Con la sua consulenza ho raggiunto l’obiettivo che mi ero proposta ossia perdere i chili e soprattutto i centimetri di troppo che da sola non riuscivo ad eliminare e in particolare ho imparato a mangiare in maniera corretta. Michela è una persona molto disponibile e molto professionale. La consiglio vivamente.

Simona P.
52 anni

Ho deciso di rivolgermi alla Dott.ssa Portaluri perché mi sentivo in sovrappeso ed ero consapevole di non seguire una corretta alimentazione. Con un piano alimentare personalizzato, associato ad una regolare attività fisica, ho perso 9 kg, in 10 settimane. Il piano alimentare è variegato e concepito in modo da soddisfare anche i gusti alimentari del paziente. Inoltre con i tre pasti principali e i due spuntini si riesce a controllare la fame senza troppe difficoltà. 

Sono davvero soddisfatto dei risultati ottenuti, soprattutto perché non ho recuperato il peso perso. 

Gianmarco S.
21 anni

Mi sono rivolta alla dottoressa Portaluri per avere delle indicazioni precise e scientifiche sulle caratteristiche degli alimenti e su quelle che potevano essere le scelte migliori per il mio fisico e per le attività che svolgo. 

Dopo alcuni incontri ho modificato il mio stile di vita e il mio modo di mangiare e, senza particolari sacrifici, sto riuscendo a ottenere i risultati sperati. 

Agnese F.
18 anni

A ottobre 2016, dopo 10 mesi di una importante terapia cortisonica, il mio dottore mi  ha esortata a rivolgermi a uno specialista della nutrizione.
I farmaci, che continuo a assumere , mi hanno causato  in meno di un anno  un aumento di peso di 10 kg.
Motivata dalle indicazioni mediche e dalla volontà di ritornare al mio peso ho preso appuntamento con la Dottoressa Michela Portaluri.
Prima dell’appuntamento, la Dottoressa  mi ha richiesto gli ultimi esami del sangue e durante la prima visita ha svolto una anamnesi completa, richiedendomi le posologie dei  farmaci che assumevo per  delineare il mio piano alimentare, corredato da  2 volte alla settimana di attività fisica.
Dopo il primo mese ho perso 4 kg e parecchi cm (vita, addome, fianchi, cosce, braccia).
Ogni mese, dopo il controllo,  la Dottoressa Portaluri ha rivisto il piano alimentare , modificando la stagionalità di frutta e verdura e integrando la carne rossa che mi aveva tolto nel primo mese di dieta.
Visti i risultati in linea con le attese, la specialista ha aggiunto un giorno alla settimana di “sgarro” (libertà), per aiutare il metabolismo e gratificare  psicologicamente la paziente.
Sono trascorsi 7 mesi dall’inizio della dieta, ho perso i 10 kg come da accordi con la Dottoressa Portaluri.
Non ho provato fatica o avuto momenti di sconforto, avendo ogni mese l’appuntamento per il controllo.
Ora procediamo con il mantenimento.
Ringrazio di cuore la Dottoressa Portaluri per la professionalità, competenza e umanità.

Gaia G.
43 anni

Mi sono recata dalla Dott.ssa Portaluri per avere un piano alimentare cucito sulle mie esigenze e sul mio stile di vita.

Il beneficio è stato immediato, non ho seguito una dieta privativa, bensì una rieducazione alimentare che mi ha permesso di mangiare un po’ di tutto, con la giusta combinazione di alimenti “intelligenti” e sempre vari.

Questo approccio nutrizionale mi ha consentito di raggiungere rapidamente gli obiettivi prefissati e soprattutto di correggere gli errori derivati da “diete fai da-te”.

La professionalità e la cortesia della nutrizionista sono state determinanti per il conseguimento e per il consolidamento dei risultati.

Federica M.
33 anni

Il percorso con Michela è stato molto soddisfacente. Ha saputo costruirmi un piano alimentare adatto ai miei bisogni e compatibile con il mio stile di vita, che mi ha consentito di perdere un paio di kg, centimetri e guadagnare benessere generale. Il piano era molto flessibile e non mi ha mai dato la frustrazione di una “dieta” vera e propria. I primi risultati ottenuti in poco tempo mi hanno incoraggiata a seguire il piano e ad integrarlo nelle mie abitudini alimentari. Ora mi chiedo perché non l’ho fatto prima! ;)

Pauline R.
33 anni

Da qualche tempo ormai non ero più in sintonia con il mio corpo, mi sentivo gonfia e poco in forma.
Poi ho avuto la fortuna di ottenere il nominativo della Dottoressa Michela Portaluri e il mio modo di vivere il rapporto con il cibo è cambiato totalmente.
La Dottoressa ha preso visione dei miei esami clinici, ha verificato il mio peso e le misure del mio corpo. Dopo accurata valutazione mi ha sottoposto una dieta equilibrata considerando anche le mie preferenze.
Grazie all’aiuto della Dottoressa, ora mi sento più leggera, più tonica e felice e ho finalmente ritrovato il mio equilibrio.
Sono davvero soddisfatta dei risultati ottenuti.

Sabrina C.
20 anni

Gentilissima dott.ssa Michela,

mi sono rivolta a lei circa due mesi fa per un aiuto alimentare, al fine di poter riequilibrare il valore del mio colesterolo che in quel periodo raggiungeva i 234 mg/dl e al contempo perdere anche 2/3 kg di troppo. Grazie alla sua dieta alimentare e integratori da lei consigliati, il percorso per il raggiungimento dei miei obbiettivi è stato veramente celere, infatti dopo solo un mese e mezzo il valore del colesterolo è sceso a 196 mg/dl e il mio peso corporeo è ottimale.

La ringrazio dell’aiuto prestatomi e della sua eccellente professionalità. 

Anna C.
56 anni

Quando si arriva ad essere gonfi come dei palloni per stress, con attacchi di fame nervosa incontrollati si può sempre porre rimedio: imparando a controllare lo stress; iniziando a cambiare abitudini alimentari e meglio se seguiti da una brava Coaching. E proprio questo mi son deciso a fare!

Nelle visite di controllo effettuate con la Dott.ssa Michela Portaluri ho trovato una buona e preparata allenatrice che mi ha fornito le giuste indicazioni per riuscire nel mio intento di perdere peso ed abbassare il colesterolo. 

La visita iniziale mi ha colto di sorpresa, era la prima volta che mi affidavo nelle mani di una specialista e non avevo idea dei futuri passaggi, non mi aspettavo di stabilire un obiettivo preciso… e non immaginavo di come sarebbe cambiata la mia vita. 

Oggi peso 10 kg in meno, valori nella norma e uno stile di vita più sano e dinamico. Tutto grazie ai consigli della dott.ssa, sempre disponibile ad ogni necessità, che mi ha fornito una Dieta equilibrata alle mie esigenze, variandola in base alle stagionalità e seguendo i miei progressi. 

Mai avrei pensato di mangiare così tanto, mangio più di prima, non ho rinunciato nemmeno al cioccolato, e a qualche bicchier di vino. Con tanta determinazione ho imparato a saper dir di no, a gestire una corretta alimentazione e a concedermi i giusti “sgarri” con tanta regolarità. 

Giovanni C.
35 anni

La mia esperienza con la dottoressa Portaluri è iniziata il 24/09/2016 a 63.2kg, un anno dopo aver subito una tiroidectomia. Da subito mi sono trovata in sintonia con la dottoressa che ha saputo mettermi a mio agio. Dopo il primo mese di dieta, in cui l’obiettivo era semplicemente educarmi a mangiare in maniera sana ed equilibrata, ho perso circa un kg e diversi centimetri. Abbiamo proseguito poi modificando la dieta in modo che fosse più adeguata alle mie problematiche.
Non è stato difficile seguire i piani alimentari per la loro varietà e per le gustose ricette che mi ha proposto Michela.
La dottoressa mi ha consigliato ed accompagnato in questo percorso anche dal punto di vista sportivo, essendo lei una personal trainer.
Ad oggi, dopo una serie di alti e bassi che sono riuscita a affrontare e superare grazie al suo sostegno, ho raggiunto il peso di 59.3 kg con una perdita totale di 46 cm.

Valentina B.
21 anni

Da Maggio 2017, mi ha permesso di raggiungere l’obiettivo da me fissato senza tantissime rinunce e con tantissime soddisfazioni. Ad oggi ho perso 10 Kg e, cosa ancora più interessante, ben 56 cm, mi sento benissimo e sono veramente felice. Sto benissimo fisicamente e non ho fatto sacrifici, si tratta di un educazione alimentare e non di una dieta ristretta, mi ha permesso di vivere la mia quotidianità come al solito andando anche al ristorante con i miei amici e anche agli aperitivi estivi e non. La ringrazio ancora per avermi aiutato in questo percorso, grazie ai suoi preziosi consigli, oggi sto veramente benissimo. Ora seguo il programma di mantenimento e sono certa che avrò ancora ottimi risultati.

Mirca G.
52 anni

Ho iniziato il mio percorso alla fine di agosto 2017. Pesavo 79,5 kg. Con una dieta adeguata per le mie possibilità e mantenendo mezzo bicchiere di vino al giorno come compensazione ho perso 6 kg. Ora a fine a Gennaio peso 73 kg e ho molti centimetri in meno. Il colesterolo si è ridotto da 240 a 180, nonostante ci siano state feste di Natale e altre ricorrenze da festeggiare a tavola, quindi con qualche sgarro. Mi sento bene, sono contenta. Ora con l’aiuto della Dottoressa PORTALURI cercherò di mantenere i risultati ottenuti.

Laura B.
73 anni

La mia esperienza è stata assolutamente positiva: abbinando esercizio fisico specifico e i consigli della dottoressa ho perso i chili superflui e sono tornato allo stato di forma di un tempo. Ci è voluto impegno ma i risultati sono arrivati.

Federico G.
35 anni

“Mi chiamo Mattia e ho saputo di Michela dai miei genitori, e devo dire che l’esperienza nel complesso è stata molto positiva. Tramite il suo aiuto sono riuscito in breve tempo a raggiungere il mio obiettivo di perdere sia peso che centimetri nel girovita, e questo senza neanche fare troppi sacrifici. Alla fine di questo percorso ho imparato soprattutto un modo diverso e più corretto di mangiare che mi aiuterà a mantenere i risultati ottenuti nel tempo.
Inoltre Michela è una persona molto alla mano e al contempo professionale, la consiglio a chiunque abbia bisogno di uno stimolo per ritrovare la propria forma!”

Mattia B.
27 anni

Michela buongiorno, volevo esprimer Le il mio più sincero ringraziamento per avermi aiutato a raggiungere un obiettivo che da tanti anni avevo e purtroppo non ero mai riuscita… quello di perdere 10 cm di girovita e ben 9 kg in 6 mesi con neanche un esagerato sacrificio… il piano alimentare che mi ha dato in settembre alla fin fine si è rivelato vincente ma sopratutto quello che mi sono “portata a casa” è stata una buona conoscenza di come si deve mangiare nelle quantità, nei pesi e negli abbinamenti…. La ringrazio veramente di cuore… peraltro la più bella soddisfazione è stata quella di fare acquisti chiedendo una taglia in meno rispetto alla mia abituale e vedere che invece ne ho dovuto chiedere ben 2 in meno per avere un capo indossato che mi stesse bene…mille grazie di tutto

Cinzia C.
57 anni

Sono Mirella e io non avevo mai fatto una  dieta. Siccome con l’età mi ero ingrassata, allora mi sono decisa di fare una dieta.  Mi hanno dato il nome di una dottoressa, Michela, e con lei ho iniziato un percorso: è stato abbastanza facile e sono riuscita a perdere i chili di troppo e così ho acquistato molta più sicurezza. Ringrazio tanto la dott.ssa Michela.

Mirella S.
69 anni

Colgo l’occasione per esprimere il mio sincero apprezzamento per la sua cura e professionalità. Il menu è molto curato, variegato e ben elaborato mi ha aiutato a dimagrire in modo sano e veloce in poco tempo. Un caro saluto ed un sincero grazie!

Cristina M.
32 anni

Ho iniziato il percorso con Michela nel marzo 2018, mi era stata indicata da amiche come una nutrizionista attenta alle esigenze ed ai ritmi dei pazienti.

Infatti, il piano alimentare che mi è stato proposto era in linea con i miei ritmi universitari e non eccessivamente drastico.

Durante le prime settimane, si può dire più dure in quanto non ammettevano sgarri, è stato però possibile raggiungere già ottimi risultati per l’obiettivo che mi ero posta (persi 3 chili in 3 settimane) e questo ha reso le 5 settimane successive più facili, in quanto ci si era abituati all’alimentazione più sana ed equilibrata.

Michela è quindi riuscita a darmi la giusta carica per affrontare il percorso, non dimenticando mai di ricordarmi le regole, in modo da farmi capire che si poteva raggiungere l’obiettivo. Consiglio a tutti questo percorso, per vedersi meglio, apprezzarsi e poter dire di aver avuto la determinazione di arrivare in fondo.

Giulia P.
22 anni

Inizio marzo 2018: 60,6 kg

Obiettivo raggiunto a Giugno 2018: -6,9 kg e – 41 cm

Grazie ancora per il tuo aiuto, per me non è  stato difficile  seguire le tue indicazioni e ho perso senza fatica i chili che avevo preso con la menopausa e che mi ero prefissata di eliminare.

Mi hai dato dei consigli utilissimi che ancora utilizzo per mantenere il peso raggiunto e ti dirò che ho perso ancora mezzo chilo . 

La tua dieta è  chiara ed efficiente  e sei riuscita ad adattarla perfettamente al mio stile  di vita, senza considerare il tuo supporto morale e il tuo entusiasmo  ad  passo raggiunto, che per me è  stato importantissimo!!

Claudia F.
55 anni

Ho 54 anni e da quando sono in menopausa ho iniziato ad ingrassare arrivando quasi a 70 chili.

Ho contattato la Dott.ssa Portaluri, segnalatami da un Collega, con l’obiettivo di tornare ai 62 chili che ero prima della menopausa. In sei mesi ho perso 9 chili, mi sento benissimo e ancora oggi sto seguendo quel piano alimentare poiché comunque molto vario e soddisfacente e anche molto chiaro da seguire.

Valeria F.
54 anni